比賽日期：8.9.2019 (天晴酷熱，後有雷雨，29-33度)
賽事時限：7小時
路線：（23.1 KM賽程） 城門水塘主壩→鉛礦坳→草山 (647米)Kill 標Award-→X石→九肚山 (399米)→黃竹洋路→針山(532米)→城門水塘主壩（總爬升1300米）
Cam2 Sport第二年舉行23.1km越野賽
去年只有一個23.1km賽程，今年新增了12km賽程
兩者差別之處在於23.1km會多行X石和九肚山的路段
第一次參賽，在未試路下就報名23.1km組別
草山和針山是麥理浩徑第七段經過的兩座山，已經行過不少次
本以為行多一座九肚山，頂多只是體力上消耗多一些，辛苦一些
直至八月初試路吃盡苦頭後，開始後悔報了23.1km賽事
相比起由X石前往九肚山再去桂地新村那段路
往草山和針山的路算是輕鬆，至少是開闢好的行山徑
八月的兩次試路令我知道這條賽道有多可怕...
也令我明白到要好好分配速度，才「有可能」完成賽事
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================ 賽前試路篇 ================
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| 在X石的草坡遠眺針山 |
八月初第一次由X石穿過渺無人煙的密林，下降至坳背灣
除了臉部黏上不少蜘蛛網，又經歷找不到前路
看著大會提供的GPX路線摸索前行
看著短短二十米外的電塔，行了幾分鐘仍未到
由X石到山腳處那段路最終用了五十多分鐘才到
在坳背灣踏上數段泥漿路，整對鞋都黏滿泥...
中途仍然繼續吃蜘蛛網，再不斷撥草前行
好不容易沿小徑去到山尾村，在荒廢的村路裏繼續尋覓前路
行到小溪前發覺前無去路，四處找都不得要領
最後在糧水用盡下被迫提早結束試路，在火炭離開
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| 在山尾村行到找不到路被迫中途離場 |
兩星期後等大會試路活動過後，去第二次探路
（因為試路活動極速額滿，所以無緣參與）
經過工作人員清理路況和綁了絲帶，方向清晰多了
走過小溪和山屋的閘後，沿石屎路一直走到九肚山腳
之後沿陡峭的泥路走上九肚山頂
斜度很大，45度以上，喘著氣慢慢踏步上山
經過兩個又長又斜的草坡後到達山頂
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| 九肚山上山段的斜坡 |
落山往搖斗坪那邊也不見得輕鬆
仍然是陡峭的泥路，同樣是45度以上的斜度
幸好New Balance行山鞋抓地力夠，才不需要用雙手扶著下山
在搖斗坪沿石屎山路走到桂地新村
再經陡斜的車路走上黃竹洋
然後踏上無盡的梯級，接回針山
最終返回城門水塘
兩次試路都是在翳焗無風有煙霞的天氣下行山
第二次試路上針山時正值正午時分，氣溫高達36度
若不是友人借出USB風扇讓我吹著風上山
恐怕我根本沒可能走完針山回城門水塘那段路...
由針山往主壩那段落山路更加花上差不多一小時才完成
身體酷熱的感覺近乎中暑階段
在燒烤場喝下一整罐凍可樂後絲毫不覺有冰涼快感...
================ 比賽當日 ================
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| 由鉛礦坳往草山途中 |
早上7:15在荃灣站坐大會安排的穿梭巴士
直達城門水塘燒烤場（車費24元）
寄存行李後，等待8:30起步
（寄存行李的地方是露天的
用防水袋放好寄存物品比較好
像比賽當天下午下著大雨
若不用防水袋一定會濕透）
受山泥傾瀉的影響，比賽需要改道
本來經城門林道 -針山段往鉛礦坳，改為經城門水塘-水塘段前往
由主壩往鉛礦坳的六公里是石屎路
前半段是平路和落斜路，後半段是上斜路
在這六公里路我盡量加快腳步完成
半跑半行前往鉛礦坳
用了55分鐘左右到達第一個檢查站－鉛礦坳
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| 鉛礦坳的水站有水、可樂、水果、能量gel補給 |
檢查站有水果（橙、香蕉、西瓜）、水、可樂補給
令人驚喜的是有能量Gel提供！我拿了兩包備用
（坊間買一包Gel要十多元的，不便宜啊）
由於距離第二檢查站9.5公里
亦因為經歷過試路的教訓，我嚴陣以待
裝上1.5公升水
比賽當日同樣是翳焗有煙霞的天氣
酷熱非常，最高溫度33度
最終1.5公升水勉強夠捱到第二檢查站
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| 草山山頂看大帽山 |
拾級而上，慢慢走上草山
Kill標過後，跑下山坡左轉往X石
戴上勞工手套，跟著前面的參賽者快速衝下山
經過大會清理過小路後，今次行這段路輕鬆不少
既不用煩惱尋覓前路，又不用擔心會黏上蜘蛛網
（領先的跑手們早就破壞那些蜘蛛網，哈）
用了20分鐘由X石到達山腰
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| 由X石落山往坳背灣 |
前一天落過大雨，所以部分路段有些濕滑
去到坳背灣時更加明顯
有兩段泥路在之前兩次試路時鞋子可以踏在泥漿上行走
比賽當日是整個腳掌深陷泥漿裏...如踏在水稻田裏...
我把腳拔起時差點把鞋子留在泥漿裏...
結果整對鞋子濕透了...
往後三小時都是踏著濕漉漉的鞋比賽...
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| 令雙腳深陷泥裏的草路... |
中途經過兩條小溪，有跑手浸入水裏降溫
來到九肚山腳，休息一會
和其他參賽者閒聊幾句後，開始龜速上山
烈日當空，山路又陡峭，很慢很慢的拾級而上
好不容易捱過第一個草坡，稍稍歇息一下回氣
再繼續很慢很慢的爬上第二個草坡
這段山路和妙高台那段斜坡非常相似
攝影師在斜坡幫大家拍照，但大部分人都是喪屍樣...
到達九肚山頂後，戴上手套，加快腳步落山
經過昨天一場大雨，這條落山路比X石的落山路更斜更跣
之前試路仍然可以不用雙手扶著
單靠行山鞋的抓地力已經可以下山
但比賽當日要不斷扶著地如玩滑梯跣下山
在搖斗坪接上石屎路
這段路理應快步跑下去往桂地新村
但落完九肚山後雙腳已經無力再加速
只能勉強急步行
在桂地新村走過長長的車路
轉上往黃竹洋的斜路到達第二檢查站
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| CP2 黃竹洋路水站坐滿參賽者 圖片來源：Run-pic（William Tam拍攝） |
有幾十個參賽者坐在車路兩旁
第一次見到山賽有這麼多參賽者在水站停留
這裏有水、可樂、海綿蛋糕、香蕉、橙、檸檬水供補給
喝過可樂，吃了一條蕉，裝滿水後繼續前行
（完賽後得知水站之後不夠水供應
後面的參賽者因沒有補給被迫退賽）
龜速慢行上黃竹洋村，沒完沒了的長命斜啊...
行到村的盡頭體力已近乎耗盡
接上梯級路時更加是舉步為艱
每行十多步就要停下歇一會回氣...
在這條無盡梯級的路被無數後來的參賽者超越...
中途更加累到要坐在涼亭開著芭蕉扇降溫...
同時吃上能量膠補充能量...
1.5公里的梯級路，用了35分鐘行完
終於接回麥理浩徑第七段...
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| 逆上針山 |
來到最後打BOSS了－逆上針山！
走到直升機坪攤坐幾分鐘就開始上山
之前試路已經行得非常非常慢
上山途中停下休息不下十次
今次同樣要停很多次才到達針山山頂...
一來天氣太熱（當日氣溫高達33度）
二來行完草山和九肚山兩座山後，體力所餘無幾
天空開始下著毛毛雨，總算稍為降溫
最後用了19分鐘才上到山頂
攤坐在地上休息幾分鐘才開始下山
慶幸下山時開始有風，感覺沒那麼吃力
跟住前面的參賽者快步下山
只落了三分之一的高度，天空開始下起雨
之後雨越來越大，還聽到打雷聲...
我由原本的急步落山變成跑下山...
怕之後會有閃電，針山山脊有大半條路都沒有樹蔭
我不想遭雷殛...
即使雙腳已經很累，每落一級梯級，腳趾公和尾都很痛
（回家後才發現腳趾公和尾已經變成黑甲...）
仍然吃力地加速落山，一直跑到樹蔭下才稍微減速
穿過麥徑7的木牌，沿石屎路繼續跑下去
最後冒著大雨用最快速度跑過主壩的大直路衝回終點
一邊聽著打雷聲一邊跑啊跑，超驚慌，不希望此刻被雷打中...
（其實安全起見應該在木牌附近等停雨和沒有雷聲才繼續前行
我這次完全是錯誤示範，找死啊...）
最終用了5小時30分鐘完成賽事！
賽前已作最壞打算，預計要用盡七小時時限才捱到終點
現在快了一個半小時回到終點，太感動了！
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| 完賽獎牌 |
路線圖
路線橫切面圖
後記：
繼毅行者和元旦縱走後
Cam2 23.1km越野山賽是我第三個參加的山賽
今次比賽山路的難度是前所未遇過的難
由X石走到九肚山再到搖斗坪那段路
是我玩過的山賽之中最難的路段
難度在於要走過密林路、濕滑泥路、陡峭山路
一如大會所寫：
「路線會經過較原始路段，由X石及九肚山下降比較陡峭濕滑，越野技巧性路段，極富挑戰性，適合較有經驗越野跑手參加。」
其實是自己山賽經驗太少...
自以為今次的山路賽道和毅行者的麥理浩徑
及元旦東北縱走的幾段郊遊徑差不多...
沒想過山賽會有這般剷林的路段
幸好今次在賽前有去試路
否則很大機會在黃竹洋檢查站退賽...
果然...
試路是很重要，試路是很重要，試路是很重要
（重要的事要說三次）
玩山賽真的絕對不能偷懶，不可以不試路就去比賽
否則會只會自討苦吃...
大會的指示絲帶很清晰
每個山路的分岔口位置都掛上橙色絲帶指示去路
及放有交叉牌在非賽道的路口
可惜今次賽事不幸有參賽者在桂地新村走錯路而離世...
的確在桂地新村接上車路那裏並沒有方向指示
附近也沒有義工提醒參賽者去路
如果賽前沒有試路，在這裏的確會迷失方向...
試路時我也需要查閱大會網頁的GPX路線圖才繼續前行
下年如果再舉辦此賽事，希望大會做好路牌指引
避免再有意外發生...
北果洲
南果洲
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