比賽日期：8.9.2019 (天晴酷熱，後有雷雨，29-33度)
賽事時限：7小時
路線：（23.1 KM賽程） 城門水塘主壩→鉛礦坳→草山 (647米)Kill 標Award-→X石→九肚山 (399米)→黃竹洋路→針山(532米)→城門水塘主壩（總爬升1300米）
Cam2 Sport第二年舉行23.1km越野賽
去年只有一個23.1km賽程，今年新增了12km賽程
兩者差別之處在於23.1km會多行X石和九肚山的路段
第一次參賽，在未試路下就報名23.1km組別
草山和針山是麥理浩徑第七段經過的兩座山，已經行過不少次
本以為行多一座九肚山，頂多只是體力上消耗多一些，辛苦一些
直至八月初試路吃盡苦頭後，開始後悔報了23.1km賽事
相比起由X石前往九肚山再去桂地新村那段路
往草山和針山的路算是輕鬆，至少是開闢好的行山徑
八月的兩次試路令我知道這條賽道有多可怕...
也令我明白到要好好分配速度，才「有可能」完成賽事
================ 賽前試路篇 ================
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| 在X石的草坡遠眺針山 |
八月初第一次由X石穿過渺無人煙的密林，下降至坳背灣
除了臉部黏上不少蜘蛛網，又經歷找不到前路
看著大會提供的GPX路線摸索前行
看著短短二十米外的電塔，行了幾分鐘仍未到
由X石到山腳處那段路最終用了五十多分鐘才到
在坳背灣踏上數段泥漿路，整對鞋都黏滿泥...
中途仍然繼續吃蜘蛛網，再不斷撥草前行
好不容易沿小徑去到山尾村，在荒廢的村路裏繼續尋覓前路
行到小溪前發覺前無去路，四處找都不得要領
最後在糧水用盡下被迫提早結束試路，在火炭離開
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| 在山尾村行到找不到路被迫中途離場 |
兩星期後等大會試路活動過後，去第二次探路
（因為試路活動極速額滿，所以無緣參與）
經過工作人員清理路況和綁了絲帶，方向清晰多了
走過小溪和山屋的閘後，沿石屎路一直走到九肚山腳
之後沿陡峭的泥路走上九肚山頂
斜度很大，45度以上，喘著氣慢慢踏步上山
經過兩個又長又斜的草坡後到達山頂
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| 九肚山上山段的斜坡 |
落山往搖斗坪那邊也不見得輕鬆
仍然是陡峭的泥路，同樣是45度以上的斜度
幸好New Balance行山鞋抓地力夠，才不需要用雙手扶著下山
在搖斗坪沿石屎山路走到桂地新村
再經陡斜的車路走上黃竹洋
然後踏上無盡的梯級，接回針山
最終返回城門水塘
兩次試路都是在翳焗無風有煙霞的天氣下行山
第二次試路上針山時正值正午時分，氣溫高達36度
若不是友人借出USB風扇讓我吹著風上山
恐怕我根本沒可能走完針山回城門水塘那段路...
由針山往主壩那段落山路更加花上差不多一小時才完成
身體酷熱的感覺近乎中暑階段
在燒烤場喝下一整罐凍可樂後絲毫不覺有冰涼快感...
================ 比賽當日 ================
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| 由鉛礦坳往草山途中 |
早上7:15在荃灣站坐大會安排的穿梭巴士
直達城門水塘燒烤場（車費24元）
寄存行李後，等待8:30起步
（寄存行李的地方是露天的
用防水袋放好寄存物品比較好
像比賽當天下午下著大雨
若不用防水袋一定會濕透）
受山泥傾瀉的影響，比賽需要改道
本來經城門林道 -針山段往鉛礦坳，改為經城門水塘-水塘段前往
由主壩往鉛礦坳的六公里是石屎路
前半段是平路和落斜路，後半段是上斜路
在這六公里路我盡量加快腳步完成
半跑半行前往鉛礦坳
用了55分鐘左右到達第一個檢查站－鉛礦坳
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| 鉛礦坳的水站有水、可樂、水果、能量gel補給 |
檢查站有水果（橙、香蕉、西瓜）、水、可樂補給
令人驚喜的是有能量Gel提供！我拿了兩包備用
（坊間買一包Gel要十多元的，不便宜啊）
由於距離第二檢查站9.5公里
亦因為經歷過試路的教訓，我嚴陣以待
裝上1.5公升水
比賽當日同樣是翳焗有煙霞的天氣
酷熱非常，最高溫度33度
最終1.5公升水勉強夠捱到第二檢查站
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| 草山山頂看大帽山 |
拾級而上，慢慢走上草山
Kill標過後，跑下山坡左轉往X石
戴上勞工手套，跟著前面的參賽者快速衝下山
經過大會清理過小路後，今次行這段路輕鬆不少
既不用煩惱尋覓前路，又不用擔心會黏上蜘蛛網
（領先的跑手們早就破壞那些蜘蛛網，哈）
用了20分鐘由X石到達山腰
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| 由X石落山往坳背灣 |
前一天落過大雨，所以部分路段有些濕滑
去到坳背灣時更加明顯
有兩段泥路在之前兩次試路時鞋子可以踏在泥漿上行走
比賽當日是整個腳掌深陷泥漿裏...如踏在水稻田裏...
我把腳拔起時差點把鞋子留在泥漿裏...
結果整對鞋子濕透了...
往後三小時都是踏著濕漉漉的鞋比賽...
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| 令雙腳深陷泥裏的草路... |
中途經過兩條小溪，有跑手浸入水裏降溫
來到九肚山腳，休息一會
和其他參賽者閒聊幾句後，開始龜速上山
烈日當空，山路又陡峭，很慢很慢的拾級而上
好不容易捱過第一個草坡，稍稍歇息一下回氣
再繼續很慢很慢的爬上第二個草坡
這段山路和妙高台那段斜坡非常相似
攝影師在斜坡幫大家拍照，但大部分人都是喪屍樣...
到達九肚山頂後，戴上手套，加快腳步落山
經過昨天一場大雨，這條落山路比X石的落山路更斜更跣
之前試路仍然可以不用雙手扶著
單靠行山鞋的抓地力已經可以下山
但比賽當日要不斷扶著地如玩滑梯跣下山
在搖斗坪接上石屎路
這段路理應快步跑下去往桂地新村
但落完九肚山後雙腳已經無力再加速
只能勉強急步行
在桂地新村走過長長的車路
轉上往黃竹洋的斜路到達第二檢查站
有幾十個參賽者坐在車路兩旁
第一次見到山賽有這麼多參賽者在水站停留
這裏有水、可樂、海綿蛋糕、香蕉、橙、檸檬水供補給
喝過可樂，吃了一條蕉，裝滿水後繼續前行
（完賽後得知水站之後不夠水供應
後面的參賽者因沒有補給被迫退賽）
龜速慢行上黃竹洋村，沒完沒了的長命斜啊...
行到村的盡頭體力已近乎耗盡
接上梯級路時更加是舉步為艱
每行十多步就要停下歇一會回氣...
在這條無盡梯級的路被無數後來的參賽者超越...
中途更加累到要坐在涼亭開著芭蕉扇降溫...
同時吃上能量膠補充能量...
1.5公里的梯級路，用了35分鐘行完
終於接回麥理浩徑第七段...
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| 逆上針山 |
來到最後打BOSS了－逆上針山！
走到直升機坪攤坐幾分鐘就開始上山
之前試路已經行得非常非常慢
上山途中停下休息不下十次
今次同樣要停很多次才到達針山山頂...
一來天氣太熱（當日氣溫高達33度）
二來行完草山和九肚山兩座山後，體力所餘無幾
天空開始下著毛毛雨，總算稍為降溫
最後用了19分鐘才上到山頂
攤坐在地上休息幾分鐘才開始下山
慶幸下山時開始有風，感覺沒那麼吃力
跟住前面的參賽者快步下山
只落了三分之一的高度，天空開始下起雨
之後雨越來越大，還聽到打雷聲...
我由原本的急步落山變成跑下山...
怕之後會有閃電，針山山脊有大半條路都沒有樹蔭
我不想遭雷殛...
即使雙腳已經很累，每落一級梯級，腳趾公和尾都很痛
（回家後才發現腳趾公和尾已經變成黑甲...）
仍然吃力地加速落山，一直跑到樹蔭下才稍微減速
穿過麥徑7的木牌，沿石屎路繼續跑下去
最後冒著大雨用最快速度跑過主壩的大直路衝回終點
一邊聽著打雷聲一邊跑啊跑，超驚慌，不希望此刻被雷打中...
（其實安全起見應該在木牌附近等停雨和沒有雷聲才繼續前行
我這次完全是錯誤示範，找死啊...）
最終用了5小時30分鐘完成賽事！
賽前已作最壞打算，預計要用盡七小時時限才捱到終點
現在快了一個半小時回到終點，太感動了！
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| 完賽獎牌 |
路線圖
路線橫切面圖
後記：
繼毅行者和元旦縱走後
Cam2 23.1km越野山賽是我第三個參加的山賽
今次比賽山路的難度是前所未遇過的難
由X石走到九肚山再到搖斗坪那段路
是我玩過的山賽之中最難的路段
難度在於要走過密林路、濕滑泥路、陡峭山路
一如大會所寫：
「路線會經過較原始路段，由X石及九肚山下降比較陡峭濕滑，越野技巧性路段，極富挑戰性，適合較有經驗越野跑手參加。」
其實是自己山賽經驗太少...
自以為今次的山路賽道和毅行者的麥理浩徑
及元旦東北縱走的幾段郊遊徑差不多...
沒想過山賽會有這般剷林的路段
幸好今次在賽前有去試路
否則很大機會在黃竹洋檢查站退賽...
果然...
試路是很重要，試路是很重要，試路是很重要
（重要的事要說三次）
玩山賽真的絕對不能偷懶，不可以不試路就去比賽
否則會只會自討苦吃...
大會的指示絲帶很清晰
每個山路的分岔口位置都掛上橙色絲帶指示去路
及放有交叉牌在非賽道的路口
可惜今次賽事不幸有參賽者在桂地新村走錯路而離世...
的確在桂地新村接上車路那裏並沒有方向指示
附近也沒有義工提醒參賽者去路
如果賽前沒有試路，在這裏的確會迷失方向...
試路時我也需要查閱大會網頁的GPX路線圖才繼續前行
下年如果再舉辦此賽事，希望大會做好路牌指引
避免再有意外發生...
三椏公廁前有警告牌提醒西流江段袛宜有經驗及裝備齊全的遠足人士使用
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